冬季凉茶应该热着喝,对口更对胃

  喝凉茶最重要的是达到一个体内的平衡,如果盲目饮用,有可能适得其反。“上热下寒”的人,比如手脚怕冷,容易拉肚子、疲乏犯困、腰酸腿痛等,这种情况下,即使感觉燥热也不适合大量饮用凉茶。其次,现在还有一种凉茶是不伤胃配方,清热去火,还具有温和不伤胃的特点。这款凉茶由郭冬临代言,因为名字中带有“福”(全称“福森源”)字和绿色健康的特性。它的配方中含有温良的食材干姜、葛根、山楂,归胃经,是比较温和的凉茶。针对现代大多数从事脑力劳动的人来说,每天呆在办公室或暖气房内,吃冰箱食物、加班熬夜、饮食无规律且缺乏运动,身体常有上火表现,不伤胃的配方凉茶,可以护胃去火。

 

  冬季来临,不仅是天气转寒的征兆,也在告诉大家,喜气洋洋过大年的日子,马上就要来了。人们都知道冬季要注意保暖,一不小心患上伤风感冒,很不容易好转。但是除了衣服加厚,别的就不用注意了吗?为了防止感冒发烧,避免大过年还要去医院打点滴,或者引发其他疾病,大家还是应从生活细节着手,不给冬季恶疾可乘之机,让家人都能健康、愉快的过春节。对于北方干燥的环境来说,喝凉茶解渴,同时也能缓解冬季体内的燥热。比如吃火锅配凉茶,是当下年轻人的一种爱好。但是冬季喝凉茶健康与否、是否喝对了?因人而异。

 

  对湿热的人来说,适量饮用清火的茶有益,但大量饮用也不好,湿热的人常见的有舌苔发黄等症状。热性体质的人可以少量饮用无糖的凉茶。很多“配方饮料”为了迎合青少年的口感、喜好,而加入大量糖分,这对人体是不宜的。“以前的人,年均摄入十几斤的糖分,而现代人每年要摄入六七十斤糖。”所以无糖或低糖饮料适合各个年龄段的人群。

点击次数:  更新时间:2016-01-28 10:28:51  【打印此页】  【关闭
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