冬季喝凉茶有讲究

  一些含有金银花、白毛根、甘草和蒲公英等成分的凉茶适于现代人体质。凉茶总体上来讲,性属寒凉,喝凉茶要根据个人体质饮用,不可一概而论。人们在喝凉茶时要注重选择适合的凉茶来饮用,才能达到良好的效果。

 

  因为广东地区属于典型的亚热带气候,夏季炎热,多雨潮湿,水质偏于燥热,而且夏季的炎热时间比较长,再加上广东人喜欢食煎炒燥热之品,并习惯夜睡,由于气候炎热潮湿,饮食不当,睡眠不足,很容易令人生“热气”,就是我们所说的“上火”,为了除湿去热,便将一些清热消暑、去湿解毒的中草药配成各式各样的凉茶。

 

  目前市面上的凉茶多用历时久远的配方,传统的配方适合体力劳作为主的旧式生活,而现代人生活多居室内,以脑力劳动为主,此外,现在社会和生活环境已经产生众多变化,传统的凉茶配方偏苦寒,饮用时要有所选择。

 

  专家建议,秋冬季宜饮用具有凉血解毒功效的凉茶,味甘、平、淡,且不会伤及脾胃的凉茶,这样有益于提高人体免疫力。专家认为,一些含有金银花、白毛根、甘草和蒲公英等成分的凉茶适于现代人体质。凉茶总体上来讲,性属寒凉,喝凉茶要根据个人体质饮用,不可一概而论。

 

  老人、小孩子及体质素来虚弱的人,长期服用药性苦寒的凉茶,易损伤人体的脾胃阳气,导致神疲乏力、多汗、易感冒、纳差便溏、舌淡苔薄、脉弱无力等脾肺气虚症候,尤其是婴幼儿,脏腑娇嫩,苦寒药用之过量,会损伤小儿正气,反而影响小儿健康成长。

 

  女性月经期及坐月子的女性也不宜喝凉茶,因为妇女经期处于失血状态,体质偏虚。此外,空腹也不宜喝凉茶。

点击次数:  更新时间:2015-11-30 09:47:48  【打印此页】  【关闭
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