春季多喝茶 养颜败火还亮眼

  上班族、学生都是过度用眼的大户,眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液,但是药三分毒,何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目,喝杯枸杞菊花茶,即养生又养眼。

 

  菊花茶-清热解毒

  1.菊花山楂茶

  取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

 

  2.三花茶

  菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

 

  3.菊花蜜饮

  菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

 

  枸杞茶-清肝明目

  1、枸杞八宝茶

  材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量

  做法:以沸水冲泡,当茶饮用。

 

  2、三花枸杞茶

  材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

  做法:材料用开水冲饮。

  功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。

 

  3、枸杞红枣茶

  作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。

  功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

点击次数:  更新时间:2015-04-13 10:50:13  【打印此页】  【关闭
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